The Garden, el centro multidisciplinar que fusiona arte y movimiento, es un ’oasis’ ubicado en el barrio de Salamanca de Madrid que busca mejorar el bienestar físico y mental de sus socios para aliviar el estrés del ritmo diario o complementar el entrenamiento de los deportistas independientemente de su nivel.
Así lo explica su fundadora, la exbailarina profesional italiana Flavia Abbadessa, quien contribuye a sumergirse en la experiencia sensorial que rodea a The Garden desde el momento de descalzarse en la entrada en contraste con el hostil entorno urbano que lo rodea.
’’The Garden es un lugar para dejar atrás el estrés diario’’, apuntó a Europa Press la bailarina, quien descubrió el método ’Gyrotonic’ del que es ahora instructora cuando una lesión le apartó del ballet durante unos meses, y logró rehabilitarse para volver a calzarse unas zapatillas de ballet.
The Garden está dirigido a los amantes del arte y del wellness, e imparte actividades diseñadas para encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, un centro cultural que combina las clases, los masajes y las performances artísticas.
GYROTONIC, EL MOVIMIENTO ’CIRCULAR’ Entre sus disciplinas, destaca el Gyrotonic y Gyrokinesis, dos técnicas que surgieron como una nueva forma de rehabilitación que combina elementos de danza, yoga, natación y tai chi, utilizando movimientos circulares rítmicos para permitir que la articulación se mueva con naturalidad y sin sacudidas.
’’El movimiento natural del cuerpo es circular, y nos movemos de una forma rígida en el día a día. Debemos liberar esa tensión que acumulamos’’, explicó Abbadessa, cuya fotografía con un escorzo imposible para los mortales adorna una de las paredes de la sala en la que imparte Gyrotonic.
También ofrecen varios tipos de Yoga impartido a través de métodos tradicionales como ’Awakening Yoga’ o ’Core Flow Vinyasa’ o técnicas innovadoras como ’Power Yoga’ o ’Aeroyoga’.
Además, cuentan con otras disciplinas donde desarrollar la sensación de bienestar a través del arte como la Afrodanza, Ballet Barre o Barre Flow. Y, para relajar el cuerpo pero también la mente, unen técnicas de respiración, relajación o incluso meditación a través de sus clases de Meditación e Hipopresivos LPF.
La experiencia puede completarse explorando una variedad de masajes como el masaje Tailandés, el masaje Lomi-Lomi, la Maderoterapia, los Faciales o la Terapia Craneosacral.
En The Garden el concepto de arte y movimiento es la fusión del arte y el bienestar como una forma de introspección. ’’Es un trabajo desde dentro hacia fuera y no desde fuera hacia dentro, una forma del conectar el cuerpo y la menta’’, definió Abbadessa junto al jardín a media luz que invita a la meditación en el núcleo del centro.
Fuente: (EUROPA PRESS)
